ダイエット 【100kgからのダイエット記録④97.5kg】
1.現在地（2/9~2/15）
体重計の封印解除するも…：1回しか測れませんでした…小さな習慣ですが、これは気長に最低週一は確実に続けます。
ただし、前回より微増…サンプルが少ないとこうなるこ...
2026-02
ダイエット ダイエット 【ダイエット】30歳99kg男の健康診断結果
2025年12月に受診した健康診断の結果が手元に届き、その内容に添っての保健師面談がありましたので、現状の記録です。
ほんとに、マズイ状況です…
基本の数値
2025年12月に測定
身長：175.5 cm
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ダイエット 【100kgからのダイエット記録③96.8kg】
1.現在地
体重計の封印解除：12月の健康診断以外でまともに体重を測っていませんでしたが、電池を変えました。（液漏れしていたけど何とか復活）
昼ごはんの外食からお弁当への切り替え：夜、ご飯を食べた後に作ってもらうように...
日常 【婚活】100kg級男、マッチングアプリで結婚しました。【成功談】
近況報告
2025年の秋 29歳99kgの男がマッチングアプリ経由で出会った女性と結婚することができました。
きっかけはアプリでしたが、今まで交際したことのある女性の中でもダントツで素敵な人と結婚ができ、
貴重な経験を共...
ダイエット 【100kgからのダイエット記録②99kg】
1.「99kg」という現在地
2週間続けている習慣化したいこと： 朝5分の筋トレを始めています。4年前の自分とは違う、小さなことでコツコツ続けたいと思います。
2. 今回取り組んでいる「朝のルーティン」
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